Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình.Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ.Chúng ta đừng bao giờ từ bỏ hy vọng hay nghĩ rằng những thói quen của quá khứ đeo bám quá chặt.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.Ví dụ, nếu ta không có nhiều lòng kiên nhẫn nhưng cứ sử dụng phần chút ít kiên nhẫn mình có, khả năng kiên nhẫn của ta sẽ tăng lên.Nhờ đó, ta bắt đầu chấp nhận rằng ta là tác giả tạo ra những suy nghĩ của chính mình.Khi nhìn sự việc một cách thông suốt, chúng ta sẽ không làm lãng phí năng lượng tinh thần của mình.Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc.Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc.Cho dù sống ở đâu, sử dụng ngôn ngữ nào thì mỗi chúng ta vẫn sẽ là bạn hoặc là thù của chính ta.